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骨质疏松调理食疗—何首乌粥

2015-05-04 次播放手机看

摘要：何首乌粥的制作方法：1、取何首乌30至60克，粳米100克，大枣2至3枚，红糖或冰糖适量；2、将何首乌放入锅内，加水适量，煎取浓汁，去渣备用；3、将粳米、大枣与何首乌汁一同入锅煮粥；3、粥将熟时，加入少许红糖或冰糖调剂，稍煮片刻即可食用。

标签：: 何首乌; 骨质疏松; 食疗; 调理

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