高血脂的饮食指南建议

2018-06-08 次播放手机看

摘要：高血脂患者在饮食中需注意：一、控制热量；二、减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入；三、保证每天三十分钟以上的有氧运动，避免采取饥饿疗法控制饮食，以免导致脂肪酸分解过多，不利于控制血脂；血脂跟平常的饮食习惯是有很大的关系的。建议高血脂的饮食应以清淡为主，低盐低脂饮食，适当的增加体育锻炼，如果伴有肥胖应减轻体重。

标签：: 高血脂; 高血脂的饮食; 高血脂的症状; 空军军医大学西京医院; 王莉

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