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增强身体活力的瑜伽体式—蛇王式

2016-03-25 次播放手机看

摘要：蛇王式瑜伽能够加快全身血液循环，起到增强身体活力的作用，俯卧位，下巴点地，双手放于胸两侧，吸气，双臂支撑身体抬离地面，弯曲双膝，两腿伸向头部方向，头向后仰，贴住脚掌，保持三组呼吸。

标签：: 蛇王式; 增强身体活力; 加快血液循环; 调息; 俯卧

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