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怎样吃菠菜最健康

2014-06-09 次播放手机看

摘要：炒菠菜时，先用沸水把菠菜烫一下，捞出后沥去水再炒，这样可使大部分草酸消除，防止出现不为人体所吸收的草酸钙，同时，将菠菜烫一下，还可去掉涩味。

标签：: 菠菜; 吃菠菜; 草酸钙; 汤菠菜; 菠菜涩味

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